2012年2月10日 星期五

冥想如何改變大腦?

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許多研究顯示冥想能幫助減緩壓力、減輕憂鬱和焦慮、增強注意力,或是讓你變得比較快樂。神經科學家 Sara Lazar 好奇這些影響和腦的關係,她以 fMRI 的方法,找出冥想改變大腦的區域,以及這些區域和各種認知功能的關係。



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