冥想如何改變大腦？

許多研究顯示冥想能幫助減緩壓力、減輕憂鬱和焦慮、增強注意力，或是讓你變得比較快樂。神經科學家 Sara Lazar 好奇這些影響和腦的關係，她以 fMRI 的方法，找出冥想改變大腦的區域，以及這些區域和各種認知功能的關係。